中医体质减肥法你不用再靠挨饿减肥了
中医美容 2019年11月15日 浏览:7 次
摘要:胃热型者大多喜欢吃辛辣的食物,胃口较好,这类型建议在使用无糖豆浆减肥法时,摄取搭配苦瓜、白菜、芹菜等食物。
根据调查指出,国人疯狂,竟然有25%的人曾经因为节食的关系导致体力不支,而产生昏倒的情形。
表示,若想要改善身材,必须要针对体质,才能对症下药。
错误减肥法易造成昏倒、复胖
使用错误的减肥法容易造成许多副作用,一般人最常发生的现象大多是昏倒、易复胖、心情忧郁或暴躁、经期不顺、失眠、心悸等情形。
然而造成这些身体现象,大多都是使用不正确的节食法,导致体内新陈代谢下降,营养摄取不足。
依照体质使用不同减肥法
如果想要减肥,可不能先从节食下手,必须要先了解自己的体质后,再选择适合的方法。
现在相当热门的无糖豆浆减肥法,中医也相当推崇。
胃热型者大多喜欢吃辛辣的食物,胃口较好,这类型建议在使用无糖豆浆减肥法时,摄取搭配苦瓜、白菜、芹菜等食物。
豆浆+苦瓜
脾虚型者通常爱吃冰冷食物,这类型建议可以多摄取葱、姜、蒜等食物。
豆浆+葱姜蒜
型通常会因为生活作息的关系导致肥胖,且压力较大,这类型者建议可以摄取萝卜、柑橘、等食物。
豆浆+胡萝卜
气血虚弱型者大多是代谢较差的关系,建议可以摄取山药、桂圆、红枣。
滋补肝肾,养益精血,扶正固本,通络定痛,健脾豁痰,明目生津,润肠通便。用于各型高血脂症,心脑血管硬化,单纯性肥胖,习惯性便秘,痔疮出血。
心脉痹阻证的治疗宝宝不爱吃饭咋办
孩子积食吃什么药好

- 上一篇: 吃阿胶真的好吗
- 下一篇 夏已去秋到来立秋之后这样养生
相关文章
-
管理印度力量收购生变三队担忧梅赛德斯B队诞生
2020-09-21
-
松花浸酒方痹证
2019-07-16
-
女人肝火旺的问题用食疗解决
2019-07-15
-
红枣不同栽植模式技术介绍
2019-07-15
-
加强提高中医药研究生培养的质量
2019-07-06
-
绌翠烘骞跺隘绫冲不寮鸿揩30渚涓村绌涓村
2019-07-06