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轻松保养皮肤的七种方法

中药常识  2019年07月25日  浏览:5 次

摘要:早上喝水可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上喝水则能保证夜间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会导致大脑缺氧、色素沉着,使衰老提前来临。

每个女性朋友都希望拥有光滑细腻的皮肤,但却不知道怎样保养。其实只要我们用对了保护皮肤的方法和步骤,精心呵护皮肤,还是可以享有健康年轻的皮肤,容颜不老。

1.少做表情

我们都知道经常大笑会使脸部皮肤松弛,从而使得皱纹的到来。经常大笑、扮鬼脸或者蹙眉的人,往往脸上的皱纹比表情平和的人要多的多。所以,我们最好不要做夸张的表情,减少皱纹的生长。

2.选对护肤品

每个人的肤质不同,即使是同一个人,脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤,错用了具有控油作用的护肤品,就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前,最好先做个肤质测试,搞清楚自己究竟是何种皮肤,然后再选择正确的护肤产品。

.卸妆要彻底

含有一定量的重金属成分,除非是不可避免的工作性质和场合,否则小七建议还是不要比较好。非要化妆的话,在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆,除了用洗面奶外,还要定期做深层清洁护理,将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净,防止堵塞毛孔。

4.不要暴晒

阳光中的紫外线可以杀菌,但如果长时间地将皮肤暴露在日光下,吸收了过量的紫外线,皮肤就会变黑,更有甚者还会引发。因此在晴天出门之前,要涂抹质量较好的霜,夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞,做好防护。

5.注意休息

皮肤有自我修复的功能,而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段,最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现。因此熬夜是保养皮肤的大忌,晚上十点之前一定要上床睡觉,让肌肤能够好好休整。

6.补充水分。

早上喝水可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上喝水则能保证夜间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会导致大脑缺氧、,使衰老提前来临。

7.多吃果蔬。

水果和蔬菜中含有多种维生素和微量元素,是现代人保健之必需。特别是年龄超过 0岁的人,为了延缓衰老的到来,维生素C、维生素E是必须补充的。

 

清血解毒,消肿止痒。用于经络不和,湿热血燥引起的风疹,湿疹,皮肤刺痒,雀斑粉刺,面赤鼻虐,疮疡肿毒,脚气疥癣,头目眩晕,大便燥结。

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