首页 >> 中医美容

女人肝火旺的问题用食疗解决

中医美容  2019年07月15日  浏览:5 次

女人肝火旺的问题用食疗解决

在日常生活中,我们会看到一些女性,尤其是中年女性容易出现爱发脾气的情况,中医认为,这与女人肝火旺有关系。调理好女人肝火旺的问题,脾气自然会变好了。那么,女人肝火旺该如何调理和改善?

一、女人肝火旺吃什么好

1、肝火旺的食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用。

2、猪胆绿豆粉猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。

3、菊花粥秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末1015g,稍煮一、二沸即可。

4、芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。

5、银耳莲子粥冬季去除肝火的最佳选择,圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克,莲子与圆糯米加600毫升的水,小火煮40分钟,然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟

女人肝火旺的问题用食疗解决

,加冰糖适量,即可食用,不仅能够有效去除肝火,还能够当做美容养颜的美食。

二、日常生活降肝火的食物

1、苦味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

4、西红柿 含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

5、大豆 含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去火。

肝火旺病人饮食要以清淡、易消化为主,多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜,相应的可吃适量的香瓜、西瓜、柚子、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜等凉性水果。牛奶、豆制口、鱼类、红枣、肉类(猪肉、猪心、猪肾、鹅肉、驴肉等)等不但不上火,并且易消化吸收,还有清热解毒、祛肝火之攻效。

上文介绍的疾病药膳,对改善女人肝火旺会有帮助。如果你也经常爱发脾气,又有肝火旺问题的话,就赶紧来试一试这些食疗方吧。专家提示,爱生气不仅会伤心,还是伤身,所以,我们要学会控制好自己的脾气。

:为你解析名方救危的两个案例

友情链接