乳腺癌高发的原因

　　【导读】乳腺癌是女性最宜罹患的癌症之一，若治疗不当或不及时，随时会夺掉性命。随着社会的发展，乳腺癌的发病率越来越高，我们该如何预防？告诉你乳腺癌高发的原因，一起来看看乳腺癌高发的原因吧。

　　高发的原因

　　尽管 8岁的安吉丽娜朱莉年初为了降低罹患乳癌的风险，已经进行了双乳乳腺切除及 再造手术，但似乎仍没有增加太多信心。

　　美国某媒体报道，其实她估计自己只剩 -5年可以活，再久也活不过45岁。

　　随着社会发展，女性乳腺病的发生率越来越高，达到70%-90%.乳腺病是危害女性身心健康的常见妇科疾病，如治疗不及时或治疗不当，就可能发生病变，甚至演变为乳腺癌。女性如何预防乳腺癌？

　　原因：与饮食习惯关

　　调查发现，生活水平越高的地区，患乳腺病的女性越多。乳腺病高发可能与这些地区的女性高蛋白摄入过量有一定的关系。

　　如何预防？

　　1、应该平衡饮食，以谷物为主。

　　食物要多样化，以谷物为主，多吃粗粮，多吃杂粮；多吃蔬菜、水果和薯类，尤其应多吃红、黄、绿色蔬菜水果；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。

　　2、早晚一杯牛奶。

　　乳腺癌高发的原因

　　因为 的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于 的发育和形态维护。

　　研究发现，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。而每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于 健康。

　　、萝卜及胡萝卜

　　萝卜中含有多种酶，能消除亚硝胺的致癌作用；其木质素能刺激机体免疫力。胡萝卜摄入人体后转化成维生素A,它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯。

　　4、紫葡萄和葡萄汁

　　富含类黄酮，能够预防癌症细胞的生长。1/4杯的葡萄干也能起到同样的作用，是一份富含类黄酮的快餐。

　　5、大豆+大白菜

　　大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺病的主要原因之一。

　　此外，大白菜含一种叫作吲哚- -甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

　　谁应该阅读《乳腺癌高发的原因》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《乳腺癌高发的原因》是当代的热点话题，提供了许多实用的养生指南，通过阅读《乳腺癌高发的原因》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

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