练好太极拳

摘要：要心平气和有浅入深稳步进行，按照老师的要求去练，每个动作细心揣摩，了解每个动作的攻防含义，如果不了解太极拳每招每势的用意，就失去了太极拳的目的，没有目的的太极拳就是太极操，只有领会了每招每势的攻防含义，才能练好太极拳。 对于初学的人来说，首先要把准备工作做好，主要是活动身体四肢，和各部关节，尤其是活动的部位上，压腿踢腿抻筋，心里上上也必须做到位，要有持之以恒的精神，必须要有冬练三九夏练三伏的毅力，在结合自己的悟性，找一个（明白）的老师才能练出来太极拳奥妙无穷的魅力来！

再有一点就是，学习的进度不要太快，要循序渐进，初学太极拳的人最初几天，常常觉得两腿发酸、疼痛难隐，这些都是初练太极拳遇到的正常现象，只要是架势正确，可不必担心。

太极拳不只是学会了架势就算学成了的拳术，自古就有十年太极不出门之说，因此我们开始练太极拳，就不要急于求成

而要心平气和有浅入深稳步进行，按照老师的要求去练，每个动作细心揣摩，了解每个动作的攻防含义，如果不了解太极拳每招每势的用意，就失去了太极拳的目的，没有目的的太极拳就是太极操，只有领会了每招每势的攻防含义，才能练好太极拳。

丙酸氟替卡松鼻喷雾剂(辅舒良)：本品用于预防和治疗季节性过敏性鼻炎(包括枯草热)和常年性过敏性鼻炎。诺斯清生理性海水鼻腔护理喷雾器：用于鼻腔干燥、鼻塞、鼻痒、流涕、鼻出血等鼻腔不适症，鼻腔伤口表面清洗和术后创面的清洗，鼻腔的日常卫生护理。

经期延长什么原因

孕妇腿疼是怎么回事

云南道地药材 灯盏花怎么样