母乳能不能吃苦瓜呢

母乳能不能吃苦瓜呢

文章导读

苦瓜是一种有众多好处的蔬菜，虽然它的外表不起眼，而且味道也很苦，但是苦瓜有很多好处，尤其是可以下火败火，但是对于生完宝宝的新妈妈们来说，饮食是非常关键的，因为这会直接影响到孩子的哺乳状况，接下来我们就为大家详细的介绍一下母乳能不能吃苦瓜的问题吧。

就食物而言，苦味食品是火的天敌。中医研究发现苦味食物中含有生物碱、尿素类等苦味物质，有解热祛暑、消除疲劳的作用，而苦瓜正是因为它的苦味和去火功效显著而被大众所认可，特别是夏天这容易上火的季节，食用苦瓜去火特别重要。

事实上，苦瓜富含各种营养物质，比如蛋白质、脂肪、纤维素、胡萝卜素，还是瓜类蔬菜中含维生索C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒，它有促进饮食、消炎退热、防癌抗癌、降低血糖、益气壮阳和美容瘦身的作用，能帮助妈妈们维持身体健康还能美肤塑身，此外，中医认为它还能清热祛心火、补气益精、止渴消暑、解毒、明目、治痈，实在是不可多得的下火食品。