男人体寒肾虚怎么办减肥

男人体寒肾虚怎么办

文章导读 很多女性都容易出现体寒的现象，但是对于男性来说，可能也会出现这一种病症表现，体寒和肾虚往往相互关联，因为肾虚的原因而导致体寒的现象，所以说一方面要及时加强调养，另外一方面，也要做好节欲，避免性生活过于频繁，在饮食方面多吃些具有温补功效的食物，如果比较严重，要进行一定的中药来调理。

男人体寒肾虚怎么办

1、饮食方面，注意多吃温性食物，少吃或不吃寒性食物。尤其在夏天少喝冷饮，不洁性食物比如烧烤类食物也少吃，日常饮食应吃七分饱，不可暴饮暴食，食物温度最好控制在40~50度左右。2、运动方面，拒绝不运动，也拒绝剧烈运动，慢跑是最好的方式，一天保持运动量6000步，分时间段进行，尽量在早上和下午完成。3、其它方面，良好的生活习惯对体寒的治疗是非常有帮助的，比如，晚上睡前泡个热水脚，保持良好的睡眠，穿衣服要控制温度适宜，不可过冷过热，当然，最好寻求中医的帮助，通过中药治疗， 毕竟这是一种慢性病。

中医要注重辩证施治。

虽然饮食治疗体寒不必西医迅速，但通过调养可实现副作用小，效果持久等特点。通常情况下，男人体寒建议多吃温性食物、温热性水果、凉性水果。

体寒是中医里的常见概念，作为身体的常见症状，中医更多注重通过饮食来进行改善和缓解。男人体寒吃什么好？专家指出：体寒的男性在日常生活中多食用诸如韭菜等温性方面的食物。

以中医看，体寒大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。中医对于病情，可以用“八纲辨证”法说明，分成“阴、阳、表、里、虚、实、寒、热”。这个八纲辨证，虚跟寒都在同一个人身上表现，所以我们就说这个人虚寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，男性就会引发性功能障碍。

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