多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化减肥

摘要：多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水 碳酸饮料对儿童的威胁

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儿童常喝碳酸饮料更好斗

研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。

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促儿童肥胖

特别喜欢喝饮料的孩子，在体格上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听 55毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有 20千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂肪4.1公斤。香港和美国的调查表明：儿童每天喝一杯加糖饮料，肥胖的风险性提高60%。

越喝越渴酿结石

多喝饮料并不解渴，相反还会越喝越渴。这是为什么呢?原来，碳酸饮料中含有糖和多种食品添加剂，这些成分在体内代谢时需要大量的水分。可乐等含有的咖啡因则有利尿作用，会促进水分排出，使小便中的钙含量增加，尿路结石的危险性增加。

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会使骨钙流失

经常大量喝碳酸饮料的青少年骨钙流失严重，发生的危险是其他青少年的三倍。在体力活动剧烈的同时，再过量饮用碳酸饮料，骨折的危险可能增加五倍。喝汽水多的孩子往往不喜欢喝牛奶，饮食习惯不合理，因此就无法摄入足够的钙质，这是造成钙缺乏的直接原因;另外，碳酸饮料大部分都含有磷酸，摄入大量磷酸就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调，影响骨质沉积，导致发育缓慢、降低骨峰量，甚至出现。儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期，需要充分的钙质，每天要保证 00至400毫升牛奶或酸奶，绝对不能以饮料代替牛奶。

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影响孩子食欲

多喝碳酸饮料的另一个问题是影响食欲和消化，使孩子生长发育和营养不良的危险增加。碳酸饮料释放出的二氧化碳很容易引起，影响食欲，尤其是出汗时大量饮用冰镇汽水，使扩张的毛细血管遇冷而迅速关闭，刺激胃肠道黏膜，造成消化功能紊乱，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。而含糖饮料不仅冲淡了胃液，带走孩子的胃口，还把生长发育必需的

增强机体，营养力摄住力及排泄力，清浊利尿。用于前列腺炎和前列腺增生所致小便频数余沥不尽，腰膝酸软，头晕目眩，寐差耳鸣，早泄梦遗等。

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