年轻人尿毒症是怎么引起的

　　年轻人尿毒症是怎么引起的

　　尿毒症是一种患病人群非常广的疾病，而且对人体的破坏力也比较大。近年来，患有尿毒症的患者越来越多，其中很多都是年轻人。年轻人患有尿毒症不仅会影响到自身的身体健康，而且还会给自己和家庭带来很大的精神压力以及经济压力等。那么，年轻人尿毒症究竟是怎么引起的呢？

　　据统计，10岁到30岁尿毒症患者占到了尿毒症患者总量的40%，从数据上就可以看出来，现在尿毒症的趋势正在走向年轻化!

　　熬夜

　　没错，第一名就是熬夜!除了大家熟知的伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最迟别晚于11点。

　　滥用药物

　　有些药物对肾损害是很严重的，比如止痛药布洛芬等。有冠心病和脑血管病风险的人群，吃阿司匹林非常必要，但要注意用量，每天100毫克足够，不要私自增加用量。需要长期服用阿司匹林的人，要定期检测尿常规、血肌酐。

　　过度劳累

　　首先是体劳，强度较大的工作导致身体疲劳，从而引发肾虚症状。其次是劳神，巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松，脑力劳动累，想得过多，也容易伤肾。

　　饮酒过度

　　人说酒色伤身，长期饮酒过度，都是肾的杀手。尤其是过节期间，尤为注意。

　　剧烈运动

　　工作忙碌长期不运动，突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。

　　涮肉吃多了

　　涮菜中如豆制品等常吃的食物是高嘌呤食物，而且涮肉的汤汁中嘌呤含量很高，再加上边涮边吃边聊，很容易吃撑，这些都会造成脾胃负担过重，也会加重肾脏负担。

　　其实，平时吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多也都会加重肾脏的负担。

　　海鲜+啤酒

　　很多人喜欢就海鲜喝啤酒。海鲜产品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物，加重肾脏负担，易导致高尿酸血症，甚至肾结石、尿毒症。

　　肾脏疾病的早发现、早治疗，将大大降低中晚期肾衰竭的发生!

　　专家提醒，保护肾脏，除了定期检查外，不要憋尿、多喝水，饮食清淡、减少食盐摄入，避免滥用药物，不吸烟、少喝酒。肾脏是人体器官中非常重要的一个器官，如果肾出问题的话，其他身体的器官也会出现紊乱，请善待它!