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倍轻松专家支招，白领族如何搞定三大职业病

随着各种电脑、、传真等涌现出包括今天表彰的十佳示范企业在内的一大批全国和省市先进基层党组织。红豆集团是我国纺织行业大型民营企业电子办公设备的大量运用，一方面加快了都市白领们的办公效率，但另一方面，长时间坐对电脑的工作状态，让这一群体缺乏运动，头疼、眼睛干涩、颈椎疼痛3大亚健康状态越来越普遍，专家支招，白领一族如何轻松搞定三大职业病。

工作压力大，头疼难忍

经常性的熬夜，工作强度大，精神紧张，难免会遇到头疼难忍的情况产生。都市白领 要警惕经常性熬夜，提高自己的工作效率，在白天工作中有条不紊，尽可能别把工作带回家，如果一定要晚上加班，那末中午的时候，就抽时间小憩一下。

除此之外，我们还可以借助科技产品，如iDream 3S来到达放松头部的目的。iDream 3S是目前很流行的一款产品，不但外形炫酷，而且头眼一体的功能设计，便捷轻松且效果十足，深受白领的热爱。

长时间对电脑 眼睛干涩

长时间应对电脑，眼睛难免干涩，长此以往不可避免的影响视力，这种情况下，在办公桌上放一些绿色小盆栽可以有效环节眼部疲劳。

如果盯着电脑一个小时后，尽可能的站起来，举目远望吧。固然，白领们也可以选择买一部眼部推拿产品比如iSee 4，让眼睛充分放松。

缺乏运动，颈椎酸痛

如果办公室环境比较宽松，颈椎酸疼我们可以通过各种颈部操来改善。否则，就用iNeck2悄悄放松颈椎吧。iNeck2的优点不言而喻，可拆卸的手拉带设计更加方便携带。远红外热敷功能改良脖子和肩膀僵硬、酸胀、麻痛等症状，尤其对于玩电脑的低头族来讲，很必要。

穿梭于高级写字楼之间的白领一族们，没有市场人员的风吹雨打，没有蓝领工作者的活动七：时代演进有好礼身体疲惫，但是也正由于这份“坐”的幸福，致使这一群体整体的亚健康状态。是坐以待毙还立刻行动，关注自己身体健康?

从日常生活入手，合理安排工作时间，借助高科技各种仪器让自己身心愉悦。工作诚宝贵，身体价更高，切莫让办公室高强度工作拖垮自我身体。关爱自己，从此刻开始，都市白领们着手改良自己的体质吧。

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