山药的功效与作用山药的做法山药的功效与吗

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山药的功效与作用 山药的做法

大规模存储条件要求高 山药的功效与作用有很多，可以保健身体、健脾养胃、可以延缓衰老、美容养颜、补气养血、还可以预防和治疗动脉硬化的冠心病，同时山药能够促进大脑发育，有很好的健脑功效，减肥瘦身功效也不错哦，并且山药还可以保护肝肾，对性功能有很好的提高功效，山药还可以预防癌症，治疗消化不良，补中益气，让人们耳目更健康，我们了解了山药的功效与作用，再一起看下山药的做法吧。

山药的功效与作用 咸鸭蛋烩山药的做法所需要准备的食材和调味料：山药 咸蛋 蒜 葱。

山药的功效与作用 咸鸭蛋烩山药的做法：

1.将所有食材和调味料都准备好，待用

2.先将咸蛋煮熟，然后去壳，弄碎，再将山药去皮后清洗干净，切成片状

3.锅烧热后倒入适量油在锅里，放入山药片

4.放入咸蛋一边翻炒一边倒入少许水，这样就不会炒糊了

5.山茶哦炒软之后撒些葱花就可以了，如果没有咸，可以放入少许盐调味了。

山药的功效与作用 咸鸭蛋烩山药的做法贴心提示：

1.一般无需放入盐，因为咸蛋有咸，不过如果咸蛋咸味不够，放入少许盐就可以了。

2.山药也可以生吃，这样更能锁住营养。