可养眼明目的中药有哪些

可养眼明目的中药有哪些

眼睛的健康，会直接关系到你的视力。在中医里，有很多中药对于养眼明目，都是非常有帮助的。那么，都有哪些中药材，可以保护眼睛的视力呢?接下来，我们就为你详细介绍一些，可以明目的中药，一起来看看。

中药1. 枸杞子

中药枸杞子含有丰富的维生素A，以及丰富的胡萝卜素，维他命B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。枸杞子平补肝肾、明目，平日可拿来泡茶最为实用。同类补药还有菟丝子、女贞子。

中药2.决明子

决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。不过注意的是：你要是有泄泻、畏寒肢冷等阳虚症状最好不用，因为它属于清肝明目之品，性寒，而且它还具有减肥功效。

中药3. 桑叶

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。且有风热感冒，肺热燥咳，头晕头痛

中药4. 金银花

金银花有广谱抗菌、清热解毒等祛病养生功效，治疗感冒、头痛、目赤、耳聋等症状。金银花和菊花一起泡茶，清热明目效果也不错。

这些中药，对于明目都是非常有帮助的。在中医里，养眼的方法还有很多，例如食疗，就可以起到非常好的效果。我们在日常饮食中，可以食用一些肝类的菜，经常吃一点，可以起到明目的效果。食疗对保健身体，非常有好处。