健康快速减肥芒果炒鲜贝吃出苗条身材图

　　健康快速减肥 芒果炒鲜贝吃出苗条身材【图】

　　点击图片进入下一页　　相关的健康减肥专家介绍说，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。芒果还能防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。还有防治便秘、清肠胃的功效。点击图片进入下一页　　芒果炒鲜贝　　原料：芒果2个、鲜贝8颗、红椒1个、芦笋1支、葱适量、蒜头适量、油盐糖适量、太白粉适量。　　做法：　　1.将芒果去皮切厚片，红椒洗净切片，芦笋洗净切段，葱切段，蒜头切薄片，鲜贝斜切一开二。　　2.将香菇、芦笋、红椒、鲜贝先烫热，然后沥干水分。