历史的经验证明减肥

摘要：历史的经验证明，练气功不仅可以增强人的健康素质，增强人体生命功能，更重要的是激发人的无穷智慧。 一、真气可增强人的思维能力

练气功要求 入静 ， 入静 是区别于人体睡眠态、清醒态的第三态。它不仅是一种休息能消除大脑的疲劳，尤其是增强大脑活动的有序化程度，从而大大提高脑细胞的活动效率。

《黄帝内经 素问 生气通天论》中说： 阳气者，精则养神，柔则养筋 。在理论里，真气是维持生命活动 肉体活动与活动的动力。据研究，人脑约有１４０亿个脑细胞，一般人的利用率往往只有百分之几，大量的脑细胞因彼此间的 线路 没有 接通 而利用不上。练气功产生的真气可以把那些本来 不通 的线路接通，从而使大脑潜力得以发挥。

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而气功的入静状态，是促进真气增长、运行的最好条件，正如《黄帝内经 素问 上古天真论》中说： 恬憺虚无，真气从之。 练气功可以增加人体真气，充足的真气为思维活动提供可靠的物质保证，从而敏锐其机能。正如《管子》中说： 定在心中，耳目聪明 。

《黄帝内经 素问》中说： 圣人抟精神，服天气而通神明 。由于练气功而使人聪慧者，于今也不乏其例。这一点不仅为脑电图变化所证明，而且在实际中也收到了良好效果。我国不少地方在小学、中学甚至大学做了练功的实验观察。一般练功３ ６个月，学生的学习成绩就有显着变化。

二、大脑处于气功态，可使人产生灵感

灵感是人的思维形式的特殊表现，它并没有什么神秘的地方。人们无论认识什么事物，都必须使头脑得到该事物的全部信息，经过思维功能的整合作用后，得出了对该事物的正确认识。在通常状态下，人们需要认知的对象，都是前人已明了的，因此，只要将理性认识和实践一结合就行了，所以没有感觉到认识事物的艰难过程。

对人类尚未认识的事物就不同了。对该事物本来面目不清楚，它具有的全部信息需要一点一滴提取并储存在头脑中。只有当人们得到了该事物的全部信息，同时经过思维的组合作用，才可能认识到该事物的本质。然而在没有认识该事物之前，尚无法判断各种信息的正确与否，更不能自觉地把各种正确信息进行有机的整合。

练气功使大脑处于气功态，为灵感的产生提供了条件。练功者只要勤奋进取，勇于实践，时时都可产生发明创造的灵感。在气功状态下产生的灵感，古人多以 豁然贯通 形容之。它产生的机理，我们的祖先在２０００多年前能对灵感做出如此精辟的唯物主义论述： 思之，思之，又重思之，思之不通，鬼神将通之，非鬼神之力也，精气之极也。四体既正，血气既静，一意抟心，耳目不淫，虽远若近，思索生知。

三、练气功可陶冶性情，涵养道德

实践证明，人的情绪不稳定时，多是内气不足，精神得不到充足营养所致，易于急怒者尤其如此。比如精疲力尽时，很小的刺激也可以引起急躁甚至恼怒的情绪来。列宁说的 发怒是无能的表现， 一语道破了问题的实质。练功后随着真气逐渐充足，精神得到充足的气濡养，功能得到加强而趋于稳定，情绪也就不易波动了。气机的通畅导致性格开朗；精力的充沛，又为胸怀坦荡，与人为善创造了物质条件。因此练功后，很多人的家庭关系和睦了，与周围同志的关系融洽了，修养高尚了。

四、开发潜在智能

现代科学验证，人类身体中蕴藏的功能是巨大的，常人所具有的各种功能，只是其中一部分，还有很多功能潜伏在体内而未被启用。练气功能运用意识、方法去锻炼，很多潜能都能开发出来。

补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。

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