苹果和石榴可以一起吃吗？苹果和石榴一起吃好不好？[多图]

苹果和石榴是可以一起吃的，这两种食物的营养并不冲突，而且在一起吃营养更加丰富，可以为人体带来不少的好处。苹果和石榴一起吃味道也非常不错，但是还需要掌握苹果和石榴的饮食禁忌，以免对健康造成不利影响，下面就来详细了解苹果和石榴吧。

1、可以同食

苹果和石榴一同食用，不仅味道很不错，而且营养很很丰富，具有美容护肤、降胆固醇、瘦身、促进消化、润肠通便、补气养血、增强记忆力、愉悦心情、减肥、健脾养胃、增强食欲、生津止渴、补脑、利尿消肿、降血脂、提高免疫力、保护心血管、清热解毒、降血糖、清洁牙齿、安神、宁心静气等功效，适当食用还可以治疗或缓解便秘、高胆固醇症、遗精、高血压、心烦气躁、抑郁症、失眠、神经衰弱、气血不足、记忆力减退、高血脂、肥胖、口干舌燥、食欲不振、消化不良、动脉硬化、脾胃虚弱、冠心病、咽喉肿痛、贫血、情绪不畅等不适病症。

2、苹果须知

吃苹果虽然营养价值很高，但是也有很多需要注意的地方，饮食不当对健康也是不利的。患有肠胃炎、肠胃溃疡等疾病的患者不宜吃苹果，由于苹果的刺激作用，会导致伤口不宜愈合，对病情康复不利。晚上不宜吃苹果，因为由于人体晚上代谢的影响，会导致苹果的营养流失，从而导致苹果失去价值。刚吃完饭不宜吃苹果，由于苹果中的营养成分影响，会对消化系统产生很多不利影响，容易引起消化不良。

3、石榴须知

吃石榴也有不少要和注意的地方，石榴是温性食物，不可大量食用正式会员可完整阅读）…… 更多相关文章：2011年酒店工作心得体会优秀班主任工作心得体会人民基层政协努力开创工作新局面工作心得推进社区民主自治建设工作心得体会检察院以党建为根本狠抓队伍建设工作心得积极作好基层税务局一把手的工作心得关于推进社区民主自治建设工作心得体会2011年学校培育优秀教师群体工作心得体会如何抓好县级供电企业教育培训工作心得体会教师关于后进生教育的工作心得市检察院以党建为根本狠抓队伍建设工作心得班主任工作心得体会：多给后进生一些耐心与爱心党员个人创先争优工作心得体会市烟草专卖局谈领导班子工作心得体会，否则很容易出现上火症状，而且患有热症疾病的患者不可食用石榴，以免病情加重。石榴中含有较多酸性成分，食用后容易腐蚀牙齿，并导致牙齿变色，因此食用石榴后要及时漱口或刷牙，且不宜长期食用。石榴不可与土豆一同食用，石榴中的营养成分与土豆反应会生成毒素，食用后会引起中毒。

4、如何挑选石榴

1）果皮

首先我们看的当然就是果皮，确认果皮完好无损，没有其他的明显痕迹或者是腐烂的现象，这里主要是看石榴的新鲜程度，如果不新鲜果皮上会有很多痕迹，所以这是第一步。

2）形状

可能一般人都会觉得那种圆圆的石榴应该是比较好的石榴，其实并不是这样的，选择石榴的时候尽量不要选择太圆的，最好是有点方方的感觉的最好。

3）颜色

接下来就是看颜色来了，其实从果皮的颜色我们并不能看出石榴里面是什么样子的，但是大致可以判断出来什么颜色的比较好，颜色较为鲜艳的一般是比较新鲜的，表皮有淡红色而且有光泽，这样的就可以，如果太红或者太白的就不太好。

4）重量

这个其实很简单，如果你面前有两个相似的石榴，你看一下哪个重一点，重一点的一般水分充足而且新鲜一些。

5）开口

最后一个就是看开口，石榴的开口其实与它自身的口感还是有很大的关系的，如果是自然开口的石榴的果粒应该是很饱满的，而如果是其他因素造成的开口可能就没有自然开口的口感好，果粒也不会太饱满外界全然不知 - FBI,隐私。