岁女孩还会不会长高？岁女生正常身高多高？[图]永恒

此外 我是一名高二学生，今年已经17岁了，看到别人超过160cm的女孩子就羡慕不已，因为本人身高只有155cm，每次座位站队第一排的位置都非我莫属，这感觉真是太丢人了，17岁女孩正常身高应该是多少？17岁女孩还有没有可能长高啊？下面我们一起来看看。

1、17岁女孩正常身高

这个没有具体标准，一般身高在162~170之间较标准，体重在90~120斤。

身高一般受1遗传因素：由于家族成员都不高，造成遗传基因得不到修复及改良，使得下一代一般矮小。2体质性青春发育延迟：出生体重正常，但生长速度缓慢，青春发育期间向后延迟2至4年，甚至要到18岁后才开始发育，造成骨骼生长的细胞素不能产生大量生骨细胞，形成矮小。

指导意见：

女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－１０２

世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。

世界标准是，BMI在18..9时属正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。

2、促进长高的方法

1、晨起慢跑5～7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。

2、在单杠上悬垂(每次20～30秒)。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂;做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂(双脚用绷带固定)。

3、跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。

4、登20～30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2～4次。

5、请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。

6、游泳。

7、打篮球，打排球。8.跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。