夏季冰品双色蔬果冰棒

　　在小时候没有吃过好的冰棒，一直回想着，这次尝试做款双色蔬果冰棒，胡萝卜味和黄瓜味，加入蜂蜜，增加了甜度，也为了营养。

　　【双色蔬果冰棒】

　　主料：黄瓜1根、胡萝卜1根、梨1个、

　　辅料：蜂蜜5ml、糯米粉5g、

　　步骤：

　　1.将材料洗净，黄瓜切段，胡萝卜和梨去皮切块

　　2.将黄瓜和一半的梨，胡萝卜和一半的梨分别榨汁

　　.榨好的果汁倒入小锅中小火加热

　　夏季冰品双色蔬果冰棒

　　4.分别加入2.5g左右的糯米粉和2.5ml左右蜂蜜，烧开后离火冷却

　　5.冷却后分别倒入模具中，盖上盖子

　　6.放入冷冻室冷冻5小时以上，吃之前用水冲一下即可脱模

　　夏季冰品双色蔬果冰棒

　　小贴士

　　很多人不喜欢胡萝卜的味道包括我，所以加了些梨改善下。这个配方中没有加糖，梨很甜，又加了蜂蜜，甜度基本足够，喜欢吃的甜的口感可以多加些蜂蜜。

　　胡萝卜的食用效果

　　1.增强抵抗力

　　胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。

　　2.降糖降脂

　　降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

　　.明目

　　夏季冰品双色蔬果冰棒

　　胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

　　4.利膈宽肠

　　植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。

　　总结：超市里有卖做冰棒的材料，可以做些美味的冰棒出来，造型可爱，健康又营养，赶快给自己做来吃吧。