中医告诉你卷心菜的养生功效

　　摘要：卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜，正是因为它非常常见，所以很多人都会忽略它的养生之效。虽然有一句话说物以稀为贵，但是我们生活中有很多食物非常廉价但是营养价值很高的东西，卷心菜就是其中一种。那么卷心菜的养生功效有什么呢？今天就来告诉大家卷心菜的养生功效有什么。

　　卷心菜的功效

　　1、抗衰老。在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老的慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。

　　2、提高免疫力。卷心菜中含有非常丰富的维生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增强体质。

　　、防治高血压。卷心菜中的钾的含量较高，因此对防治高血压很有益处。钾的摄入对都非常有帮助，而且可以拮抗钠，从而防治高血压。

　　4、增强骨质。卷心菜中还含有较多的维生素K，不仅有利于肠道的健康，还有助于增强骨质。

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　　5、含有维生素U。这是一种新型维生素，而卷心菜中就含有这种维生素，这是它的一大特点，其他的蔬菜很少含有，维生素U具有保护黏膜细胞的作用，因此对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。

　　6、。卷心菜除了含有维生素C和维生素U等这两种抗氧化的维生素之外，之所以有抗癌的功效，还在于在于叶内含有一种特殊的香味，而这种香味来自一种叫做 异硫氰酸酯 的化学物质，它是一种含硫的化合物。也就是这种含硫的化合物对预防癌症、防治心脑血管疾病发挥了它的积极功效。

　　7、美容。卷心菜含有很多非常丰富的营养物质，因此，多吃卷心菜对皮肤美容也非常的有帮助。

　　不是贵的东西就是好的，在养生方面，我们生活中任何一种食物都有养生功效，只要你正确食用，再常见的食物都能发挥出很好的养生功效。以上告诉了大家卷心菜的养生功效有哪些，希望能帮助到大家。

　　补气，滋肾，益精，用于气阴亏虚、肾精不定所致的头晕、心悸、目眩、耳鸣、健忘、失眠、疲乏无力；更年期综合症，病后体虚见证书证候者。