为什么蹲下去起来头晕

　　为什么蹲下去起来头晕

　　在我们的生活中有很多人蹲下去站起来的时候会突然感觉到头晕，而且这种头晕的感觉还会两眼发黑，不仅他们看着自己眼前的事物，会分不清前后左右，还可能会出现站不稳的情况，这种病情又被称作为脑供血不足，是比较正常的，那么为什么蹲下去站起来会感觉到头晕呢?

　　蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事

　　1. 其实当我们坐着、站着这些时分。我们的血液活动是比较慢的，也可以说是一种惯例速度，当我们蹲一会俄然站起来的时分，身体内的血液活动要加快，特别是腰部和腿部，这一瞬间就会导致大脑供血缺乏，处于空白状态，就会出现头晕眼发黑。

　　2. 当然有一些疾病也会导致这种症状，比如心血管疾病、脑瘤、神经衰弱、心律失常等等，不过这些一般在体检的时候都能够发现，因此平时一定要定期体检。

　　3. 上面的疾病归根到底还是和心脏有关心，因为心脏是负责为全身泵血的，因此保护心脏至关重要。

　　4. 保护心脏是多方面的，作息方面，要养成良好的生活作息习惯，不熬夜、早睡早起、保证足够的睡眠时间。

　　5. 饮食方面。多吃一些补气血的食物，比方红枣、阿胶、黄枸杞等等 ;恰当参与运动关于维护心脏相同重要，常常缺少运动的人心脏很简单出现问题，平常能够跑步、快走、打太极、打打羽毛球等等。

　　蹲下去站起来头晕眼黑怎么办

　　1. 如果不存在器质性病变的话，一般情况下的贫血、体虚造成的脑部供血不足，都可以通过加强营养、规律

　　2. 作息、适量运动等方法来进行调理和加以改善。

　　3. 无论是久坐还是久蹲，起身切记过猛，慢慢起身。