枸杞这样吃永远不会老0

　　中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。现代研究表明，枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。更重要的是，它具有可以让人延缓衰老的作用。

　　枸杞有很多养生功效，可是你利用好了吗？也许你知道泡水喝功效利用不好，于是你就简单的生嚼着吃。的确，直接嚼枸杞对营养成分的吸收会更充分，但是这些还不够哦~

　　枸杞配一宝，人人不显老，可惜多数人不知道

　　1、+红枣

　　红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

　　枸杞加红枣养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃；对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩，有光泽；对有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖，对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。

　　推荐：枸杞红枣煲鸡蛋

　　2、+蜂蜜、柚子

　　柚子味酸、性寒。具有行气、消食、祛痰止咳、解酒毒、镇痛的功效；配合以蜂蜜润肺益气，也可以增强柚子的止咳化痰的作用，中和柚子的苦味，同时缓解柚子寒凉伤胃之弊。

　　枸杞蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。枸杞蜂蜜柚子茶能将这三种种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。

　　推荐：枸杞蜂蜜柚子茶

　　、+芹菜、香菇

　　芹菜含有丰富的膳食纤维，有很好的润肤效果，经常使用能有效去除面部皱纹。芹菜还含有降压成分，有明显的降压功效，有利于稳定情绪，消除烦躁；香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

　　三者搭配不仅延缓衰老效果增加，此外还是很好的一道糖尿病食谱。

　　推荐：枸杞芹菜炒香菇