五大补肾食物帮助女性养颜抗衰老

　　摘要：我们很多女性都是感觉自己过了25岁之后就老的特别的快了，其实这个和我们的肾虚是有一定的关系的，研究表明，如果女性肾虚，那么女性就会容颜憔悴比较容易衰老的，所以女性补肾就是一个关键，下面我们就给大家说说女性补肾吃哪些食物吧。 补肾第一个宝贝：龙眼干

　　中医支招:女人养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉 0克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

　　补肾第二个宝贝：当归

　　用于血虚血瘀所致的，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　当归益母草蛋：当归 0克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

　　补肾第三个宝贝：阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于肾性贫血。

　　阿胶炖红枣：红枣 0枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　补肾第四个宝贝：百合

　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。

　　西洋参百合粥：西洋参 0克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

　　补肾第五个宝贝：龟甲

　　阴虚冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞 0克，加水炖2小时。

　　上面的食物都是帮助女性补肾的食物，而且这些食物有效的可以帮助女性抗击衰老，同时也能有效的保持容颜的美丽。

　　1、抗衰老、美容养颜、保持肌肤弹性补水 2、修复皮肤受伤的胶原和弹力纤维，防止皮肤皱纹使皮肤光滑有弹力 、有效去黑斑老年斑，促进皮肤细胞再生恢复肌肤弹性