苹果雪梨加上瘦肉减肥

摘要：苹果、雪梨加上瘦肉，简单的一道家常炖汤，轻松帮你解决滋补问题，给你无比养颜效果。 苹果能生津止渴，则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑。此汤补脏腑，为老少、四季皆宜的汤饮。

材料：

苹果2个，雪梨2个，无花果 个，南杏 8克，北杏 8克，瘦肉 00克，清水和盐适量。

做法：

1.所有材料洗净，晾干。

2.苹果去核，每个切4块；雪梨去核，切半。

.瘦肉切4份，洗净，汆烫。

4.清水煮沸，把所有材料放入煲内，用大火煮20分钟，再用小火熬煮1小时，下盐调味，即可饮用。

功效:

去火、美容、护嗓

益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。

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