退烧几个小时算正常

　　退烧几个小时算正常

　　发烧是一个很折磨人的感冒现象，因为在发烧之后整个人都会变得昏昏沉沉的，就连工作和学习效率都降低了不少。当发现自己发烧之后，一定要及时退烧。否则发烧到了一个过于严重的地步就会引发人体休克，或者直接损伤到了神经。而在进行退烧的过程中，大概需要退烧几个小时才算正常的呢?

　　几个小时才能退烧才能稳定这个要看每个人的体质，每个人的体质和健康程度都不一样，因此也会有所区别。但一般吃完退烧药后20分钟左右开始起效，一小时达到高峰且退烧作用持续4小时。如果服用一次后，热度不退如果仍然不退，再次服药需间隔4～6小时。如果体温降温37~38°左右，则不需要再吃退烧药降温。可以采用一些物理降温的方法，物理降温法有很多种，比如酒精擦浴法、温水洗澡法、热水泡脚法、冰袋冷敷法、冰枕等。每一种方法都有宝宝用过，经过多年的临床验证，安全有效。

　　如果在感冒症状没有好转的情况下，但是烧退了(尤其是高热退后)，这种情况要先饮水，是可以在退烧后一小时以后洗澡的。如果烧退了，感冒症状也好转了，是可以随时洗澡的。

　　洗澡时需要注意哪些?

　　首先是浴室内的温度和水温要适合，要注意活动后、外出后、饱饭后、空腹后不易立即洗澡的，最好是在一小时以后再洗澡。还要注意搓澡(如果是孩子，由于皮肤娇嫩一定要注意)和泡澡时间避免过长。

　　洗澡后应注意哪些?

　　要注意多饮水，注意保暖，避免着凉。饮食吃一些清淡的食物或者是含钾钠等饮料都可以的，注意休息，避免外出。

　　退烧后要注意环境温度变化，随时观察体温变化。如果出现发热反复的情况，要及时到医院检查后对症治疗，以免延误病情