胃炎患者要注意这样吃饭更养胃

　　本文导读：胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。胃炎是由饮食导致了，因此在治疗胃炎时关注吃饭的方式很重要。一、愉快用餐老人会 胃炎是指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。胃炎是由饮食导致了，因此在治疗胃炎时关注吃饭的方式很重要。

　　一、愉快用餐

　　老人会讲吃饭前不易说笑，怕噎着呛着对消化吸收不利。保持愉快的心情就餐，可以增进食欲，促进消化液大量分泌，使胃肠处于最佳消化状态，使肠胃能正常地消化食物。

　　二、饭前喝汤

　　当人饥饿时马上就吃饭其实对胃还是有刺激的，如果是再吃的快一点，就更容易发生胃病或消化不良。饭前先喝点汤，可以使消化腺分泌足量消化液、为进食作好准备。这样对胃可以起到保护作用，也会减轻对胃黏膜的刺激。

　　三、站着吃饭

　　想起很多洛阳的汤馆前，有蹲的有站的吃饭的，其实这样的习惯就很不好，研究表明站立位最科学，坐式次之，而下蹲位最不科学。这是因为下蹲时腿部和腹部受压，血液受阻，回心血量减少，进而影响胃的血液供应，所以有胃炎的最好还是站着吃饭最易消化。

　　此外，吃法的时候胃炎患者还必须细嚼慢咽减轻胃的负担，食物也要以清淡为主。