我们一起经过了很多吧

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“想起上一周，我们一起经过了很多。上班时暴雨的洗礼，午餐时叫不到外卖的急躁，下班回家时渡‘海’的无奈。这让人不仅感觉到人在大自然面前的弱小，也让我们见到了人间的真情。突然感觉急需一道美食来安慰一下自己受伤的心。

你侬我侬，忒煞情多。

鸡翅和米饭的结合，米饭中带着鸡肉的香气，鸡肉中掺杂着胡萝卜的清淡，让人忍不住的想要一口气吃完。”

食材明细

主料 鸡翅 2个 米饭 80g

辅料 油 15g 盐 适量 洋葱 一个 胡萝卜 一个 蜂蜜 10g 耗油 20g 辣油 20g

咸鲜口味烤工艺十分钟耗时普通难度

鸡翅包饭的做法步骤

1

把鸡翅洗净、去骨。

2

把胡萝卜、洋葱切成丁。

3

开火，往锅中倒油后放入胡萝卜丁和洋葱丁。

4

再放入米饭，添加盐、辣酱后翻炒，盛出。

5

将米饭放入鸡翅中，用竹签封口。

6

烤箱预热，上下火180度。

7

把鸡翅两面都刷上耗油后，放入烤箱，上下火180度，烤十分钟。

8

取出烤盘后，在鸡翅上刷上一层蜂蜜。

9

再次把烤盘放入烤箱，上下火180度，烤五分钟。

10

把烤好的鸡翅放入盘中，美味的鸡翅包饭就做好了。

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往鸡翅里面放入米饭的时候，可以借用减去三分之二的塑料瓶口。