女人要躲过时光这些事要做好

　　本文导读：岁月匆匆，时光易逝，女人的时光总是短暂，即使你在强大也抵不过岁月的痕迹，在生活中如果女人你的身上出现了这些情况就要注意了。女人衰老的象征1 脱发增多。很多女人的衰老是从25岁之后就开始了，表现为头发不 岁月匆匆，时光易逝，女人的时光总是短暂，即使你在强大也抵不过岁月的痕迹，在生活中如果女人你的身上出现了这些情况就要注意了。

　　女人衰老的象征

　　1.脱发增多。很多女人的衰老是从25岁之后就开始了，表现为头发不再光泽，手感枯涩，如果用力梳头，头发掉落量明显多于从前。如果再并有晨起时的眼睑水肿，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

　　2.皮肤变粗。皮肤是身体的晴雨表，当它暗哑无光、粗糙异常的时候，衰老也就来了。皮肤粗糙不仅是身体衰老的铁证，更有可能预示着你的肝脏功能受到部分损伤，还可能预示着盆腔炎、乳腺炎、 小叶增生、宫颈炎等诸多妇科病变。

　　.头痛频发。时常感觉好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象在提示着你的衰老。工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。

　　女人如何保持年轻

　　1.要有一颗年轻的心。平时尽量注意仪表打扮，追求外表上的美丽漂亮。这种向往年轻的情绪，会使机体以随之年轻。相反，整日忧心忡忡，害怕衰老、在精神上做了衰老的俘虏，只会未老先衰。

　　2.要经常参加体育运动。特别是漫跑、步行或骑自行车，以及适当的下蹲运动，因为性机能兴衰关键在腰部和足部。

　　.生活要富有幽默感。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀，俗话说： 笑一笑，十年少 ，是有一点科学道理的。同时，在生活中还应注意培养新的乐趣。

　　4.要注意饮食中的营养问题。首先要保证饮食中的蛋白质、必需氨基酸充足，害怕胆固醇升高的人，可多吃些豆类。此外，还应该都是一些海味，因为海产品中锌含量丰富，而锌元素有 夫妻和谐素 之美称。

　　5.性格要开朗，遇事应乐观。不为身边区区小事所困扰，因精神过分紧张会降低性机能。

　　6.要培养和爱护心心相应的爱情。纯洁爱情是人生的一种积极因素，是幸福的源泉。同时，在忠诚不渝的配偶的前景下，保持有爱慕异性的心理，这样能刺激性激素的分泌，有利于保持旺盛不衰的性功能。

　　7.要保持强烈的事业心和热情。对工作、对人要保持热情，即使退休，也应该寻找自己感兴趣的事情来作。

　　8.要经常服用一些维生素e 。平时多吃胡萝卜，并要尽量少抽烟和少饮酒。注意睡眠充足。

　　虽然时光难以战胜，但我们在心态上一定要战胜它，时光易老，但只要心不老，我们就是在逃过时光的脚步。