如何在骨肉分离中寻找松沉

人这一生所经历的事情太多太多了，有好事，也坏事，有高兴，也有悲伤，不过最凄惨的事情莫过于 妻离子散 、 骨肉分离 ，然而对 骨肉分离 有着它特殊的意义，集心法与练法于一身。

太极拳强调的是放松，讲究的是 肌肉向下松沉，向上升，好像骨肉分离一样。 这是骨肉分离状态的由来与人世间的疾苦无关。

先来看一下太极拳的松沉，我们太极体验中心给其下的定义为 松沉定义，全身骨骼在重力的作用下自然罗列在一起的状态(静止或运动)，即是太极拳的松沉。

这里面有几个要素：

1、全身骨骼，其支撑作用和整体性；

2、重力的作用；

、自然罗列；

4、存在状态：静止或运动。

全身骨骼起支撑作用的为下肢、躯干和头骨，上肢骨的作用是起平衡的，没有他不行；重力的引入其目的是为了寻找自然力，即重力，完全在重力的作用下所做的运动，才不会产生拙力；自然罗列在一起，是个理想状态，完全是靠骨骼自身形态和重力支撑起来的，这样它们本身就会有一个活动的幅度，在这个幅度内做动作自然不会产生拙力，也就能做到放松；存在状态，这里存在着一个相对静止的运动，因为所有的事物状态都是运动的，把静止单列出来的目的就是为了区分身体内部的运动状态，泛指屈伸开合。

当我们有了骨骼的支撑以后，肉就像挂在架子上一样，这是附着在骨骼上的附属物，而内脏是存留在体腔内部的，对内脏更能起到保护作用。

肌肉的放松后，血液流动自然会通畅，关节活动也会更加的灵活，做起来动作来，也会更加的标准到位，这些都是身形的基础。

骨肉分离也就会因此而产生！

补脾益肾。适用于脾肾两虚症见食欲减退，身倦乏力，睡眠差，健忘，夜尿频，尿有余沥，腰膝酸软。