吃什么蔬菜能够快速补充维生素C减肥

吃什么蔬菜能够快速补充维生素C？

文章导读 维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。它能使人筋骨强健，提高人体抵抗各种疾病的能力。那么什么食物中具有维生素C呢？哪些蔬菜里含有丰富的维生素C呢？赶紧来了解一下吧！

有些儿童吃饭的时候，专挑荤菜吃，素菜不沾边，这是个不好的习惯。这样日子久了，齿龈会出血，呼气有臭味，贫血、气管炎等病也跟着发生。这主要是缺乏维生素c所引起的。

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