什么食物泡水喝能润肠通便

什么食物泡水喝能润肠通便？

文章导读 在生活中，有很多东西可以用来泡水喝，而且保健养生的效果非常好。尤其是一些上了年级的人，平时用一些具有保健养生功能的东西泡水喝高防)，可以预防多种疾病，解决身体内潜在的问题。而对于女人来说，便秘是一种很难彻底解决的毛病，因此应该在平时多吃一些润肠通便的食物。那么，什么泡水喝能润肠通便?

1、山楂茶--消脂极品

材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克。

做法：将以上材料共研细末，分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮电 话：。

功效：每天饭后喝，能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

2、花草茶--加速瘦腰腹

材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

做法：用开水冲泡即可。

功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

3、普洱茶--分解腰部脂肪

材料：普洱茶适量，菊花5朵。

做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。