春天病毒太猖狂！体弱如何养正气？

摘要：气血不畅的人，抵抗力也比较差。他们大多压力大、紧张焦虑、抑郁，暗耗气血，常常处于慢性疲劳状态，抵抗力也不是很好。

一、正气不足

中医讲：「正气存内，邪不可干。」不知道大家发现没有，有些人只要身边有人生病，无论什么病毒细菌感染都难以幸免，这些人就是正气不足，素来身体虚弱，胃口不好、运动能力也不强。

而正气根于肾，补充于脾胃，既由肾精所化生，又从脾胃运化的水谷中得到补充。正气不足，可能是父母体质，也可能是后天生活习惯有问题，导致肾虚、脾虚。

冬不养藏

病毒感染，在中医里一直被命名为温病中的一种。「冬不藏精，春必病温。」冬天不注意保暖避寒、疾病经久不愈，或是熬夜、过度操劳，或是房事不节制等造成身体过度损耗，暗生内热，一到春天，感受外邪，就会被病毒缠身。

好食生冷

爱吃冷饮、生冷寒凉的人，脾胃需要调动阳气去运化这些阴寒之物，久之必然导致脾虚湿重，长期如此，还会引起肾气虚。

一病就挂水

有些人一生病就喜欢去医院挂水，细心的人可以观察一下，挂水后很容易出现厚腻，这是体内寒湿增加的表现。冰凉的液体，也需要阳气去温暖它，若再加阴寒的抗生素、激素，就更损伤体内阳气了，阳气不足则无法运化水湿，才出现挂水后面色苍白、不振、食欲减退、手足冰冷等症。

二、喂养不当或饮食不当

脾胃功能健旺的人，较少会拉肚子，最多就是便秘、上火。这次的诺如病毒感染，很多孩子都在吃了冰激凌、蛋糕、黏硬等不好消化的东西后呕吐、腹泻，也有部分孩子之前有积食（胃口不好、便秘、大便不成形、嘴里有味儿）的情况，这是因为脾胃的升降功能、运化功能出问题了，应该消食导滞、健脾利湿。

三、气滞血瘀

气血不畅的人，抵抗力也比较差。他们大多压力大、紧张、，暗耗气血，常常处于慢性疲劳状态，抵抗力也不是很好。

健脾益肾、化瘀解毒。适用于不宜手术的脾肾两虚、瘀毒内阻型原发性肝癌辅助治疗，与肝内动脉介入灌注加栓塞化疗合用，有助于提高介入化疗疗效、减轻对白细胞、肝功能、血红蛋白的毒性作用，改善患者生存质量、改善脘腹胀满痛、纳呆食少、神疲乏力、腰膝酸软、溲赤便溏、疼痛。

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