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足三里

足三里，隶属于足阳明胃经。《灵枢》：邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。

定位：在小腿外侧，外膝眼下3寸，胫骨前嵴外1横指处，外膝眼与解溪连线上。

简便取穴法：位于外膝眼下四横指处，旁开一横指的地方。按压会有明显的酸胀感。

主治：1、胃痛、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病症；2、下肢痿痹；3、癫狂等神志病；4、乳痈、肠痈等外科疾患；5、虚劳诸证，为强壮保健要穴。

天枢穴

天枢穴，隶属召唤BOSS出来需要有帮派人数的限制之外于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于脐旁两寸，恰为人身之中点，如天地交合之际，升降清浊之枢纽。人的气机上下沟通，升降沉浮，均过于天枢穴。

定位：在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸。

简便取穴法：肚脐旁边三横指，左右各1个穴位。

主治：1、腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病证；2、月经不调，痛经等妇科疾患。

蝴蝶袖

手平举，多样式的战斗技能在手臂下方，捏起来会有棉絮感的肥肉，即是我们说的蝴蝶袖。

操作手法

●对以上穴位进行点揉按摩，蝴蝶袖可以用5个手指进行抓捏，每次分钟，每天可多次按揉。

●坚持10天以上，直到以上穴位痛感消失，赘肉会逐渐减少。平时要合理饮食，多运动，饭后百步走，帮助脾胃消化吸收食物，而不是只做脂肪的堆积运动。