中国儿童甜品糖水苹果罐头

在小的时候，相信很多人吃过桃罐头或者水果罐头，是不是很怀念那个味道，现在的罐头食品吃着不太放心，不如在家自己制作苹果罐头，简单的水果，经过水煮加式，就能做出一款糖水哦。

【儿童甜品糖水罐头】

主料：苹果2个 、

辅料：冰糖适量、

步骤：

糖水苹果罐头的做法步骤1.苹果二个

糖水苹果罐头的做法步骤2.去皮

糖水苹果罐头的做法步骤 .去核

糖水苹果罐头的做法步骤4.切成自已想要的小块

儿童甜品糖水苹果罐头

糖水苹果罐头的做法步骤5.我这刀具的问题，苹果氧化快，放一盘清水，切好的苹果放入其中浸泡，清水没过水即可。

糖水苹果罐头的做法步骤6.砂锅放入三碗水，烧开，加入苹果

糖水苹果罐头的做法步骤7.煮至滚后，加入适量冰糖

糖水苹果罐头的做法步骤8.待冰糖融化，苹果变软，夹一块尝尝，到自已喜欢的软硬度和甜度即可关火。

糖水苹果罐头的做法步骤9.我是现吃，吃不完的可以放入干净的罐头瓶中。

儿童甜品糖水苹果罐头

小贴士

1、我用的是三人份，根据个人喜好来添加食材哦。

2、想要弄成罐头的话，罐头要无油无水，洁净，装满后加盖倒扣，放凉后再入冰箱保存，自已做的要尽快吃完。

苹果的食用效果

1.降低胆固醇

保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌

儿童甜品糖水苹果罐头

减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。

.血管清理剂

改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动

协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡

苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。

6.减肥

苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

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