用中医按摩改善爱生气的问题

　　摘要：中医发现，很多朋友都不觉得爱生气是大事，但实际上，如果你经常有生气的情绪，就会对健康造成损伤。因此，如果你有爱生气的问题，还是应该及早调理。下文介绍了一些中医按摩法，你可以来试试。 生气伤身的五大特点

　　1、伤肝

　　生气会导致肝气不舒、气滞血淤。

　　2、伤心

　　生气时，会令心跳加快，血压升高，尤其是患有疾病的人，生气容易使病情加剧。

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　　、伤肺

　　生气易引起呼吸急促，过度换气，肺泡不停扩张，得不到放松，有害肺部健康，严重时会引发等病症。

　　4、伤胃

　　中医认为，郁怒则伤肝， 肝木横逆则克脾土 ，使脾胃受伤，引发胸腹胀满、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。有调查显示，约50%的胃病与生气有关。

　　5、伤皮肤

　　生气时，大脑血液中增加的毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，出现色斑。

　　按五大穴来消气

　　1、快发火时抠掌心

　　人在快要发火时，可轻握拳头，用中指抠自己的掌心处1～2分钟，能起到清心火的作用。因为这里是劳宫穴的所在位置，属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可起到静心宁神、镇定醒脑的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。

　　2、生气胃胀揉小腿

　　当生气感到胃胀时，可按揉小腿外侧，能消除肠胃的浊气，起到 顺气 的作用。因为这是足三里穴的所在，它距髌骨外侧下方凹陷四指宽，生气胃胀时，用大拇指或中指按压足三里穴5～10分钟，每分钟15～20次，以感到酸胀、发热为宜。

　　、爱生闷气按脚面

　　对于爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，可按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称 消气穴 ，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉 ～5分钟。

　　4、气得发抖搓脚心

　　若出现生气引起的浑身发抖，按摩脚心能起到安神的作用。因为，这里有一个人体的重要穴位 涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/ 、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。

　　5、情绪激动按头顶

　　如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在 源头 上把 气 放掉。头顶有一个重要穴位即百会穴，在头顶正中线与两耳尖联线的交点处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。

　　中医里的推拿按摩法，都有防治疾病的效果，今天为你介绍的按摩窍门，更是有调理爱生气的作用。生气，是一种不良情绪，如果你爱生气的话，更是会给健康造成重大损伤，因此，爱生气的人记得要及时调整。

　　用于治疗由脆弱拟杆菌、狄氏拟杆菌、梭杆菌、CO2噬织维菌、牙龈类杆菌等厌氧菌感染引起的多种疾病,包括:1.腹部感染:腹膜炎、腹内脓肿、肝脓肿、消化性溃疡、坏死性肺炎、肺脓肿、脓胸等。