生活保健背部酸痛的刮痧疗法

　　本文导读：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。生活保健刮痧疗法是改善这种亚健康状态的有力武器。 工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。但是，另外一种情况需要引起大家的足够重视，特别是白领阶层，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。

　　这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病。刮痧疗法是改善这种亚健康状态的有力武器。

　　背部酸痛刮拭方法

　　沿脊椎自上而下从大椎穴刮至脊中穴 0次。沿夹脊膀胱经用面刮法自上而下从大杼刮至胆腧穴，左右各 0次。以夹脊膀胱经为起点，分别向左右两肩方向刮拭，自上而下排刮，上刮至肩井、乘风、肩贞等穴，下刮至膈关、魄门各穴，分别刮 0遍。