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秋季家常菜食谱油焖四季豆

中医减肥  2019年12月21日  浏览:2 次

  四季豆是秋季常吃食物,可以用来炒菜,凉拌,非常家人的喜受,今天改用油焖的做法,做好之后,四季豆油亮油亮的,有浓郁的肉香味,嗖米饭搭配超好吃。

  【油焖四季豆】

  【主料】

  四季豆 50克、肉末 0克、

  【辅料】

  油适量、盐适量、蒜末10克、姜末5克、老抽15克、料酒10ml

  【做法】

  1.四季豆去老筋洗净。

  2.肉剁肉末,姜蒜切末。

  .炒锅倒油爆香姜蒜加入肉末翻炒变色。

  4.倒入四季豆大火翻炒。

  秋季家常菜食谱油焖四季豆

  5.加入料酒翻炒。

  6.加入老抽。

  7.然后加入适量的清水。

  8.加盖焖烧10分钟。

  秋季家常菜食谱油焖四季豆

  9.加入盐调味。

  10.最后水淀粉勾薄芡关火。

  秋季家常菜食谱油焖四季豆

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