吃枸杞子上火怎么办减肥

吃枸杞子上火怎么办

文章导读 最近很多人经常容易因为吃枸杞子出现上火的情况，上火的情况对于我们自身的影响非常大，可能会是我们自身带来咽喉肿痛的情况，我们日常可以多吃一些橘子，橘子可以有效的帮助我们达到败火的效果，也一定要注意多喝一些热水，熟悉一下吃枸杞子上火的解决方法吧。

对于不同体质的人来说，调理方法也是有区别的。对于一些平时体质还不错，而且不感觉胃疼的人来说，首先要管住嘴，别吃辛辣的食物了，而是多吃些蔬菜水果。

如果是孩子，必要时可以吃两三天小儿化湿丸;如果是成人，要解决大便干燥等问题，可以吃些牛黄清胃或牛黄解毒片，吃的时间千万不能太长，三五天就差不多了。但平时如果就有慢性腹泻的毛病，可千万不能吃这些药，最好是先饮食调理。

专家建议“上火”的人们，不妨过上几天素食生活，远离大鱼大肉和酒类，吃些清淡的蔬菜，多吃些水果。含水量比较多的水果这时吃最合适了，如苹果、梨，而香蕉也有助于大便干燥的人们解决问题。多吃蔬菜也是好选择，含水量比较多、不易上火又富含维生素的蔬菜有冬瓜、苦瓜、萝卜、白菜、芹菜等。

对于一些平时体质就弱尤其是有慢性胃肠疾病的人来说，晚饭时喝粥也是养胃的好方法，同时还可以安神。如平时就需要健脾补肾的人群，可以用山药熬大米粥;平时就大便稀、经常感觉肚胀的人群，可以熬些莲子粥;女士、脾虚、血虚的人群，这时可以熬些红枣粥。

以上介绍的治疗治疗吃枸杞子上火的方法都是一些非常权威专业的方法，我们一定要注意多喝一些热水，热水是一种最简单最直接的方法，也可以服用一些三黄片来帮助我们达到败火的效果，日常也要增强一些体育锻炼。

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