首页 >> 中医减肥

还是用中种做的

中医减肥  2020年07月08日  浏览:3 次

2张图片

“方子来自哈奇0328,还是用中种做的,会比直接法的软,比较推荐,外皮还是一样的有嚼劲,里面加了培根和芝麻,口感微咸,有自然的麦香,低糖低油的贝果相比大多的软吐司和甜面包来说是很健康的面包。”

食材明细

中种 高筋面粉 180克 蜂蜜 3克 酵母 2克 水 115克

主面团 高筋面粉 30克 低筋面粉 90克 细砂糖 11克 盐 6克 黄油 3克 奶粉 6克 水 45克 酵母 1克 黑芝麻 8克

辅料 培根 适量

煮贝果糖水 砂糖 40克 水 800ml

原味口味烘焙工艺数小时耗时普通难度

黑芝麻培根贝果的做法步骤

1

将中种材料和成光滑面团,室温发酵至倍大,或揉好后室温放至有一点变大后冷藏发酵至第二天用。把发酵好的中种撕成小块和主面团的材料混合。

2

培根如果肥肉较多就稍煎一下,把油煎出来一点。

3

揉至面团光滑有弹性,能拉出较厚的膜。松驰10分钟左右后,把面团分成8份滚圆松驰10分钟左右。

4

取一块面团擀成椭圆形后翻面横放,大致整成长方形,并压薄底边。放上馅,两头不要放。

5

从上向下卷起并搓长。

6

擀开一头。

7

将擀开的一头包住另一头,捏紧收口。底下垫一小块油纸。

8

全部做好后室温盖保鲜膜发酵至1.倍大。

9

把糖加入水中煮至约90度时,将发酵好的贝果放入两面各煮30秒。

10

并沥干多余水份。

11

烤箱事先预热230度,全部贝果煮好后立刻入烤箱中层,将温度调至210度20分钟。

12

取出晾凉。

13

成品

哪种方法可以治疗体味重
股癣用什么药膏效果好
秦皇岛什么医院治疗白癜风
友情链接