立冬中医养生御寒保暖食疗是关键

　　本文导读：立冬开始，天气也一天一天冷了。天气寒冷，我们需要多吃一些温补的食物，这样不但对身体好，而且还可以御寒。那么立冬御寒吃什么好呢？老中医为您介绍立冬御寒应该吃什么。 立冬三候为： 一候水始冰;二候地始冻;三候雉人大水为蜃。 这是说这一节气中水已经能结成冰，土地也开始冻结。立冬不仅仅代表着冬天的来临，完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思寒冷天气使人对体内蛋氨酸的需求量增大。