枸杞壮阳的方法要怎么吃

　　枸杞是我们生活中较为你多见的食材，不仅在饮食上会比较多见，在中药配方里面也会时常看到它的身影。适当的使用枸杞，其实对身体壮阳是有帮助的，这是很多朋友并不知道的。多数朋友对枸杞的认识就是可以有明目和清热解毒的功效，但是殊不知其对身体壮阳的作用也是非常不错的，比如搭配羊肉、海参一起烹煮，就会有很好的壮阳效果。枸杞在生活中还可以搭配一些花茶来进行泡茶饮用，味道清香不浓烈，所以适合男女老少饮用的，但是要控制摄入的量，避免上火。 四种吃枸杞的方法能壮阳 枸杞炖羊肉材料：羊肉1公斤，枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量。做法：先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂。加味精调味食用。 枸杞淮山海参汤材料：淮山五钱，巴戟天五钱，枹杞五钱，海参八两，红枣二十粒。做法：将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。 枸杞玉米羹材料：玉米(鲜)200克，枸杞子10克，青豆20克，白砂糖150克，淀粉(玉米)5克。做法：将枸杞子洗净泡软;玉米粒清洗干净;锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂;再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起锅装碗即成。 枸杞花生粥材料：糯米150克，白米150克，花生100克，枸杞20克，红枣50克，菊花6--8朵。做法：花生热水浸泡2小时，去衣;枸杞浸泡待用。红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过;两种米混一起淘净浸泡2小时。放高压锅;与花生一起煮。大火煮开，小火闷40分钟。放红枣小火煮5分钟。 放菊花，枸杞煮1分钟即可。