五大中医食疗方帮你保护头发

　　摘要：脱发是会让我们的形象变得非常的难看，那么你知道怎么保护头发吗？试试下面五款中医食疗方吧，让你远离脱发的困扰。 头发的粗细、多少、弯直、颜色等性状，有很大程度的性。不过，如果和平常相比，头发的状态突然发生了明显的不正常变化，头发的脱落量比日常平均值明显增加，那通常是健康状态下降的表现。那么你知道如何通过中医的方法来保护头发吗？

　　如何做好头发护理？护发方

　　中医护发药膳方一

　　淮山50克、杞子20克、红枣8颗、瑶柱15克、猪展 00克、冰冻海参2条、姜2片。猪展和海参洗净切块，汆水，淮山、杞子和红枣（去核）洗净，瑶柱洗净泡发;将全部材料放入盅，倒入适量开水，隔水炖两个小时，下盐调味食用。滋润健脾、补肾养颜。

　　中医护发药膳方二

　　将花生米用温水浸泡之后取下 花生衣 ，再加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入。可以作为早餐或者夜宵，坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。

　　中医护发药膳方三

　　用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的补肾益效，非常适合秋冬季头发脱落明显的人。

　　中医护发药膳方四

　　用50克煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱作用。

　　中医护发药膳方五

　　胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成细末，加蜂蜜2500克，拌匀，放在瓶内备用。每次服50克，日服2次，开水送服。

　　改善糖尿病餐后高血糖。(本品适用于患者接受饮食疗法·运动疗法没有得到明显效果时，或者患者除饮食疗法·运动疗法外还用口服降血糖药物或胰岛素制剂而没有得到明显效果时。