暴饮暴食让胃很受伤胃胀的人多吃这六种水果

　　很多人经常暴饮暴食这让胃很受伤，吃太多会导致胃胀，胃胀让人极为难受，那么怎么缓解胃胀呢？试试这些水果吧。

　　平常有胃胀气，可以在吃完橘子后，将橘子皮留下，放约2到 碗水后加入橘子皮煮滚用小火再煮约10分钟后，依个人喜好放入冰糖，滤渣喝，可以助消化帮助消除胀气。