来月经前可以吃芒果吗

　　来月经前可以吃芒果吗

　　我们都知道在女性的月经期间内饰不能够吃一些寒性食物的，因为吃了寒性食物之后会使女性感觉到腹痛，如果吃得过多很可能就会引起女性宫寒，所以在月经前后的一段时间一定要吃一些温补的食物，很多女性都比较喜欢吃芒果，因为芒果的营养价值比较高，那么来月经前可以吃芒果吗?

　　经期可以吃芒果吗

　　经期是可以吃芒果的，但需饮食有节，避免过量。因为芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁，所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用，特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。需要注意的是，芒果性微寒，若大量或冰镇后食用，则易导致寒气内侵、搏结于血，导致经血不畅，因此，在寒凉的季节或者环境下应避免食用芒果。

　　女性在月经期应避免参加重体力劳动和剧烈活动，过度劳累，寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作，以防出血增多及经其延长;忌生、冷饮食，勿吃辛辣刺激性食物，如辣椒等。

　　经期吃芒果有什么危害吗

　　有人认为，芒果有止血的功效，会导致月经量少、行经不畅，因此经期不能吃芒果。究竟这种说法有没有依据?中医学认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血依赖气的升降出入运动而周流。气血和调，则经来如常。芒果味酸、甘，酸入肝属木，肝藏血而主疏泄，女子以肝为先天;甘入脾归土，脾统血而主运化，为生化之源、后天之本。肝与脾在气血生成、贮藏、运行方面联系密切，相辅相成。酸甘既济，功能协同，敛阴不留浊，益气不伤阴，气血调和，则经血以时下。

　　现代医学也有研究显示，芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这与传统医学《食性本草》一书中说到的芒果微寒，无毒，主妇人经脉不通的观点不谋而合。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。

　　经期吃芒果的注意事项

　　1、体质过敏者不宜吃芒果。这是平时我们吃芒果应该注意的事项。因为芒果中含有的果酸、氨基酸，以及各种蛋白质等刺激性物质比较多，另外还含有醛酸等物质不仅危害人体健康，而且还可以对人体皮肤具有很大刺激作用，所以这点大家要注意。

　　2、饱饭后不宜吃芒果

　　饱饭后不宜吃芒果。尤其那些吃完大蒜、辣椒等辛辣性物质的人们，更不应该吃芒果。因为芒果本身就含有很多刺激性物质，如果两者一旦结合，那么很容易让人产生过敏，甚至诱发其他各种疾病。