体内有毒素中医穴位按摩

　　摘要：面对环境的恶化，人们饮食和生活习惯的不规律都会导致身体内的毒素无法排出，人体机能减弱，从而影响身体健康。因此中医给大家推荐日常排毒小妙招，按摩疗法。 合谷穴

　　体内毒素的沉积，会造成正常生理机能被扰乱，影响的运作。经常按压合谷穴，能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除，实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是，按压合谷穴简单快捷，不管是在开会还是在坐车都能随时随地给自己来个健康穴疗!

　　具置：位于手背拇指和食指张成45度角时，骨头延长线交点的位置。按压方法：指压时朝小指方向用力，用双手拇指交替按压两手的穴位20次。

　　曲池穴

　　曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联，因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官，所以经常按压曲池穴，可以帮你在日常繁重的工作闲暇减压。

　　具 置：位于手肘内侧弯曲的位置，将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处，能感觉到微微的疼痛。按压方法：用拇指略微用力按压，以略感疼痛为基准，按住5秒后松开，双手交替互按 -5分钟。

　　天枢穴

　　身体正常的循环机能有所改变， 毒素 便会沉积在体内，导致宿便堆积甚至。天枢穴与胃肠道联系紧密，对调节肠腑有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，让 毒素沉积 造成的面色黯沉、顽固色斑全部消失!

　　具 置：在肚脐两边左右各三指宽处。按摩方法：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

　　同时，在秋冬寒冷季节我们要每晚进行泡脚或者泡个热水澡促进血液循环，舒缓神经和在加之以按摩能够起到很好的疗效。

　　颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、肩周炎、坐骨神经痛、跌打扭伤、风湿类风湿关节炎及各种老年行骨关节病的辅助治疗。