自卑与超越当生命不是你想像的那样的

自卑与超越 - 当生命不是你想像的那样

单是开篇几句，就足以发聋震聩，令人深思了。“世界从来不是客观的。我们感知到的事物从来不是事物原本的样子。带着我们的经验和感知去感受事物，得到的是经过我们思维处理以后的事物。” 这话翻成大白话就是大脑像个过滤器，让人们只相信自己愿意相信的，只听得见看得到自己愿意接收的。又或者，我们带上了墨镜或者变了形的镜片去看待周围的人和事，那么对外界信号做出的分析和判断，很可能导致偏差。

她自幼就同情穷苦人 本书中提及的自卑，正是对我们对自身认知的偏差。不像我们日常理解的，自卑不光是小时候上课不敢发言，长大后不敢和异性聊天的内向害羞。它更深层的含义是因为对自己评价过低，而引发的对自己不如他人的担心。自卑常以一种消极防御的形式表现出来，产生诸如嫉妒，猜疑，孤僻，焦虑，敏感等负面情绪。阿德勒认为，每个人的潜意识里都有或多或少的自卑感。如果处理得好，自卑可以成为寻求超越的动力。而处理不当，则可能演变成心理疾病乃至暴力犯罪。

自卑感会带给人巨大的压力。当不能通过努力来摆脱自卑时，很可能转为自欺欺人的优越感。“他不是发展自己，让自己强大，而是让自己在心中变得不可一世”逃避自卑的两个极端： 一种选择了退缩和放弃，用避免和外界接触的方式，在自己与世界之间建起一面墙，好让自己生活在自己可以主宰的范围之内。另一种是选择犯罪，躲在暗处威胁他人，来重现他的力量和威严。这两种选择都犯了同一种错误： 他们追求的都是自己想像出来的自我超越，却不知在现实生活中如何与他人合作，选择了逃避社会，最终使得自己脱离了社会。

究其根源，童年对人影响巨大。性格的缺陷和病态的人格，往往与童年的记忆和经历有关。孩子在六岁就已经形成较为固定的行为模式，对周围世界的感观慢慢深化后会形成世界观。比如，被溺爱的儿童，会觉得他是世界中心，对他人充满了蔑视，长大后会很难与人相处。而对被人们忽略或过的孩子而言，世界毫无安全感可言，长大后会逃避人群，不知道如何去爱，或者如何与他人合作。小时候父母对待孩子的方式，就会自然而然地延续到孩子成年后对待所有亲密关系和处世的方式。

阿德勒把人类所面对的归结为三类： 职业，交际和两性关系。不管选择什么样的人生道路，谁也躲不开人生中的三层关系和由此衍生出来的三个问题。１和自然环境的关系： 地球上的万事万物各行各业，人在其中承担什么样的角色和定位，都是自己的选择。 ２和他人的关联： 做为群居动物，不可避免会和其他人发生各种关联。 该如何与他人合作，以达到共同发展的目的。 ３ 和爱侣之间的两性关系： 在个人的恋爱和婚姻中，需要如何自我调整，与爱人愉快相处。

自我封闭的人生毫无意义。没有合作，没有奉献，没有感情的人生将会是一片荒芜。阿德勒提出超越自我的方法是：把你人生的价值和社会价值在一起。通过为社会解决问题，与他人合作，关爱他人，实现自己的价值。通过被他人的认同和喜爱，而解救自身的自卑感。书里最常出现的一个词汇是”合作”不论你在社会和家庭中承担何种角色，是员工，邻居，丈夫，还是父亲，都要把自己努力成为一个对他人有用的人。在与他人的过程中，得到他人的认可，通过与他人的合作来体现自身的价值。

这让我想起一个寓言。有人想弄明白天堂和地狱的区别，就分别去两处参观。 地狱用午餐时，圆桌上摆了一碗汤，旁边放着一米多长的汤匙。所有的人拿起汤匙，拼命想争抢碗里的汤，结果因为汤匙太长，汤没法送到嘴里，各个饥饿难耐，怨气冲天。而天堂里，同样的食物，同样的汤匙，却因为互相帮对方喂食，而轻松地解决了难题。