薏仁也有健俾益胃吗

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“山药具有滋养补肾、助消化、敛虚汗、止泻之效。

薏仁也有健俾益胃，利消化吸收之效。”

食材明细

主料 山药 一斤 薏仁 适量 条排 一斤 姜 适量

辅料 味精 适量 盐 适量 枸杞 适量

清淡口味炖工艺一小时耗时普通难度

山药薏仁排骨汤的做法步骤

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条排一斤，姜切片。

2

锅里加入冷水将排骨烧开，撇去浮沫洗净。

3

薏仁用热水泡一小时。

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排骨放入炖锅，放入姜片加适量冷水。

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放入薏仁用中火炖一小时。

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同时将山药去皮切成滚刀，放盐水中浸泡十分钟后洗净沥干水份。

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预计年发电量逾100万千瓦时。整个光伏组件在采用固定倾角的支架结构上安装 加入山药炖十分钟，入味断生。

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加入枸杞。

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五分钟后加入适量盐、味精调味即可。

小窍门

山药打皮时注意戴好手套，防止山药的黏液沾在手上。