美容觉养颜的秘方是什么

　　摘要：相信很多人对于美容觉这种说法都听过很多了，对于女性来说，如果能够睡好一个美容觉的话，是对身体也有着很好的作用的。但是美容觉并不是那么简单的一件事情，我们要做到美容觉的话，最好是能够知道睡美容觉的养眼妙方。 达到完美 美容觉 的细则

　　合理的皮肤休息，可促进皮肤细胞的分裂。一天当中，皮肤最旺盛的时间是在晚上，特别是晚上10点左右到清晨2点之间。如果在这个时间获得较好的睡眠，就能加快皮肤的新陈代谢，使皮肤延缓老化

　　1.不能错过晚上的睡眠，特别是晚10点至清晨2点。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。

　　2.睡觉前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。

　　.不能带妆睡觉过夜，品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使，不利于皮肤充分休息。

　　4.给予皮肤足够的营养。睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以涂些晚霜之类的营养霜。

　　5.要有足够的睡眠。睡觉时要放松，安然入睡，不要熬夜，因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化。

　　6.睡前要保持居室内适宜的湿度。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中。

　　7.睡前宜轻轻面部。从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。

　　女性平时对于这些问题的关注肯定是很多的，在追求美丽的这条路上，我们要做的事情也是很多的，所以我们最好是能够对自己的一些决定好好地努力，努力让自己多睡美容觉，让自己越变越美。

　　益气活血，通便排毒，用于气虚血瘀，热毒内盛，便秘，痤疮、颜面色斑，高脂血症。