夏天绿豆汤4种喝法要伤身这样喝才降脂祛湿

　　摘要：绿豆汤煮熟，待凉了后放入冰箱过段时间食用则凉爽无比，这是人们常喝绿豆汤的方式，殊不知冰镇过的绿豆汤易伤脾胃，对于本身就寒凉体质的人群则更加危险！

　　炎炎夏日里，绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品了，不仅甘凉可口、防暑消热，而且还具有促进食欲、降血脂、降低胆固醇的作用。但是喝绿豆汤也要注意，喝不对，不仅不能起到消暑的作用，还会对身体带来伤害。

　　所以，赶快来了解一下绿豆汤在哪些情况下不宜食用吧！

　　绿豆汤可不能随便喝，小心伤身！

　　绿豆汤不宜冰镇饮用

　　将绿豆汤煮熟，待凉了后放入冰箱过段时间食用则凉爽无比，这是人们常喝绿豆汤的方式，殊不知冰镇过的绿豆汤易伤脾胃，对于本身就寒凉体质的人群则更加危险！

　　不要食用加了盐的绿豆汤

　　煮绿豆汤时，可以适量加点糖，但不可加盐，因为盐会将绿豆中的水溶性维生素给破坏掉，从而降低绿豆汤本身的性能！

　　三

　　绿豆汤不能与同食

　　是绿豆汤的特性，但不可以与药物一同食用，因为它会将药物中的钙、钾等成分给分解，从而降低药性！

　　四

　　不宜喝绿豆汤的人群

　　1、期的女性

　　月经期的女性身体处于失血的状态，体质偏寒，所以不宜再喝偏寒的绿豆汤，否则会导致女性气滞，引起腹痛或加重痛经及经期不适。

　　2、体质寒凉的人

　　绿豆性寒，体质寒凉的人喝了绿豆汤，容易引起腹泻等现象。

　　、体质虚弱的人

　　体质偏弱的人群，一般肠胃功能较弱，难以在短时间消化掉绿豆蛋白，容易因而引起腹泻等现象的发生。

　　绿豆汤这样吃：清热祛湿，降脂解暑

　　绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的 倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。绿豆汤很多人都喝过，但是做法上有许多讲究，看看您做对了没？

　　滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。