食葛根苡仁粥

病是中老年人常见的一种疾病，是由于颈椎退行性病变增生、压迫或刺激神经根、、椎动脉与颈部交感神经等出现的一组复杂的症侯群。患者常有头痛、眩晕、等症状，并在头部转动时诱发、加重，重症者可出现心慌、胸闷、四肢麻木冰凉等症状。颈椎病一般在冬季高发，但是在夏季可以对证选食，进行治疗，会收到意想不到的效果。

气血亏虚型：表现为颈项强直、头晕、头痛、耳鸣、面色苍白无华、少气懒言、肢体倦怠等。可服用参芪粳米粥：党参、各15克、桂圆肉、子各10克，粳米50克。以上原料洗净，党参、黄芪先煎取汁，加水适量煮沸，再加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥即可。

风湿痹阻型：表现为颈项强痛、头重沉闷如裹、两臂沉重等。可服食葛根苡仁粥：葛根15克，苡仁、粳米各50克。薏苡仁、粳米淘洗干净，葛根切碎纱布包好，同放锅中，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，粥成去药包即可食用，可加冰糖适量。

气滞血瘀型：表现为颈项强直疼痛，偶有刺痛感，头晕、头痛、两臂麻木、手冰凉等，可服食丹参桃仁粥：山楂15克，丹参9克，桃仁(去皮)6克，粳．米50克。粳米淘洗干净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁与粳米，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥。

补肾、活血、止痛。用于肾虚血瘀所致的颈椎病，症见：颈项胀痛麻木、活动不利，头晕耳鸣等。