取虎杖60克

摘要：取虎杖60克，煎煮 0分钟后，兑水至40度左右，再兑20毫升白酒一起倒入足浴桶中；浸泡双下肢，每天一次，每次 0分钟左右。痰瘀较重的人，可将虎杖减量为 0克，再加入苍术 0克、草决明 0克、泽泻 0克、生黄芪20克、党参20克，泡法同前。泡完擦干之后，趁足热，辅以搓脚心、脚背，捏足趾等自我按摩法，可以增强防治痰瘀的效果。

三个祛瘀的方子

除了保持良好的生活习惯，预防痰瘀外，几个方子对祛除痰瘀的效果很好，如 山楂粥 ：

山楂 0～45g（或鲜山楂60g），粳米100g，砂糖适量；将山楂煎取浓汁，去渣，与洗净的粳米同煮，粥将熟时放入砂糖，再煮开一两次即可，趁热吃。

没有胃病的，再推荐一款 大蒜萝卜汁 ：

大蒜60克，萝卜120克；先将大蒜剥去皮，洗净，切碎，捣成大蒜汁，将萝卜除去根、须，洗净，切碎，捣烂取汁，用洁净纱布过滤，将萝卜汁与大蒜汁充分拌匀，或可加少许红糖调味，即成；早晚2次分服。这款药膳的味道可能一时不好适应，但是消痰瘀的效果绝对杠杠的。

泡脚足浴的温阳通经效果值得肯定

自然也有助于预防和消除痰瘀

单纯用温度40度左右的清水泡脚是最简单的方法，不过这里介绍足浴法：

取60克，煎煮 0分钟后，兑水至40度左右，再兑20毫升白酒一起倒入足浴桶中；浸泡双下肢，每天一次，每次 0分钟左右。痰瘀较重的人，可将虎杖减量为 0克，再加入苍术 0克、草决明 0克、泽泻 0克、生黄芪20克、党参20克，泡法同前。泡完擦干之后，趁足热，辅以搓脚心、脚背，捏足趾等自我法，可以增强防治痰瘀的效果。

在此基础上，积极调整日常生活规律，辅以适当的药膳、足浴等方法，或者再去医院做做按摩、针灸，就能疏通被痰瘀堵塞的血管和经络，让人体的 交通 恢复畅通。

镇心，安神，定惊，调血。用于脑血栓，脑溢血，冠心病，肢体瘫痪，心动过速 或过缓，高血压，小儿麻痹，癫痫及各种神经炎等。尤其对大脑神经和心脏性疾病有特殊功效 。

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