太极拳就是身心行动合一啊

我们大部分人都误会了的本意，太极拳不是单纯的健身动作，不在于你能如何心平静气站完桩，而是在练习后能达到身心灵平和，形成一种良好的为人处事的态度和习惯。

太极拳是联系所有和你有关的事物，达到自然万物和谐。

太极拳练的好不好不看动作难易！太极拳是一静一动练出身心和谐让人身心宽阔。

人生就是这样，选择什么就会遇到什么。太极之静是生命和谐的觉知，太极之动是改变命运的行动，在动中历练能力，于静中完善自己，这才是太极拳生命二元的活动！

练习太极拳真正好坏无人知晓，唯有内心自我洞悉。与其到处跟人攀比，不如用这份精力用心耕耘自己这块健康土地，待到绿树成荫时，你会发现原来太极拳是练给自己的。

太极拳就是这样，通过静化自己的艺术，是为了让你更好的了解你的身体，通过外官于内的观照，让你用心感受到真实的自己，这就是太极拳独特的效用，这是一种有别于其他体育运动的独特方式；你要想太极拳练的更好，需要在这颗安定背景的心境下，才能获得有效的价值成果。

练习太极拳动作有三种执行力：执行，身体执行和心理执行，三者缺一不可，需要团结协作才能完全执行。精神执行来自收摄意识，身体执行取决身体功能，心理执行需要优良信念。一般执行力弱的人，往往不是意识散乱，就是心理脆弱，或因身体功能差，太极拳视其为障碍；执行力是太极拳练习行动的根本，三者执行力关联属性是：收摄意识拧成一股信念，力透身体。因此，让太极拳就从内在开始吧！

太极拳就是身心行动合一啊，能做到这个才是高难度！太极拳难度不是练出好拳，太极拳的难度是消除内心业障，因为内心业障是健康的大敌。比如不良导致记忆力下降，不足，思维迟缓等，这才是需要改善的难度。我们生命存在很多难度，如心理的，生理的种种，这些都是不良习惯形成的种子，当它们生根发芽时，也是我们健康失去美好的时候！

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